Buono Come il Pane: 7 Buone Ragioni per Mangiarlo
1- AVRAI PIÙ‘ ENERGIA: Il Pane fornisce carboidrati, il tipo giusto di energia a lunga durata per tutto il giorno.
2- SARAI PIÙ‘ SANO: A qualsiasi età con il pane si può contare su una vasta gamma di benefici per la salute. Studi hanno dimostrato quanto, ad esempio, la fibra contenuta nel pane possa ridurre diabete di tipo 2, ipertensione, tumore al colon.
3- VIVRAI PIÙ‘ A LUNGO: Dieta mediterranea = maggiore longevità.
4- TI SENTIRAI PIÙ‘ FELICE: Tristezza improvvisa? Mangia Pane e il mondo ti Sorriderà! Questo perché i carboidrati, aumentano il livello di serotonina, il neurotrasmettitore del buon umore.
5- TI SENTI PIÙ‘ SAZIO: Le fibre, si proprio loro… contribuiscono a farti raggiungere il senso di sazietà con conseguente diminuzione di pasti “spazzatura”.
6- AVRAI UNA MAGGIORE REGOLARITÀ‘ INTESTINALE: Ancora lei, la fibra, è utile a regolare il nostro intestino. Consumare la dose raccomandata di 25 grammi di fibra al giorno unita al bere quantità sufficienti di acqua tiene a bada la stitichezza!
7- AVRAI CAPELLI PIÙ‘ SANI: Ebbene si, mangia pane e tuoi capelli ti ringrazieranno! Le vitamine del gruppo B, in esso contenuto, svolgono un’azione importante per la salute della nostra pelle e dei nostri capelli.
[fonte: http://www.ristorazioneitalianamagazine.it/rim-gennaio-2020/]
